经络在我国的中医上是非常重要的一个组成部分，经络是我们的身体中运行气血，联系脏腑和体表以及全身各个部位的通道，是人体功能的调控系统。我们身体上的穴位，多分布在神经末梢和血管比较多的地方。我们身体中大小的穴位共计有720个。有一些穴位对于我们的身体是非常重要的，如果经常拍一拍这些穴位，可能会帮助你通经活络，阳气会源源不断的涌出来。

身上这些“阳气窝”常拍一拍，或许帮你通经活络，阳气不断涌出来。

一、涌泉穴

涌泉穴位于我们的脚底。是足少阴肾经穴上的一个非常重要的穴位。涌泉穴也是我们身上的一个长寿不老穴，如果经常按摩这个部位，不仅能够滋阴补肾，还能够让我们的全身得到好的调节，起到长寿的作用。

二、足三里穴

足三里穴是足阳明胃经主要的穴位之一，它位于我们小腿的外侧。如果经常按摩拍打足三里穴，可以帮助我们调理脾胃，也能够帮助我们增补身体内的阳气，对于30岁以上阳气逐渐衰弱的人来说是非常有益的。

三、后溪穴

后溪穴是我们小肠经上的穴位。当我们攥拳之后，掌横纹的尽头处就是后溪穴。早在《黄帝内经》中就有记载，它有着舒经利窍、宁神的功效。如果经常按摩后溪穴，不仅对于颈椎、腰部、腿部的疼痛有缓解的功效，还能够保护视力，补精益气。对于经常坐在电脑前的上班族和发育的孩子来说都是非常好的。而且后溪穴它可以直接通到督脉，督脉主我们一身的阳气，如果经常按摩后溪穴，我们身体的阳气也会越来越旺。

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