20－44岁的人群，最不健康！《2016年全民中医健康指数研究报告》显示，20~44岁居民疾病状态比例为23.0%，在所有年龄段中，疾病状态比例最高。

年轻人常自诩年轻，熬一下没问题，将保健养生都忽略了。殊不知，过度透支身体，从疲劳到猝死也就6步而已。

6步走到猝死边缘

身体发沉

周身疼痛

突发猝死

经常犯困

易怒或抑郁

疾病缠身

测测你的疲劳值

1.早晨不想起床，勉强起床也是浑身倦意。

2.工作或看书注意力难以集中。