过去谁要是有个“将军肚”会是很有面子的事情，可现在腰围越来越大，反而是不健康的表现。健康的腰围范围男性要在85cm以下，女性的腰围要在80cm以下。

随着年龄的增长，腰围日益变大的话，说明你内脏脂肪在慢慢的增多，机体的基础代谢率在慢慢下降，已经爱是走向衰老的道路上了，另外，相关的研究上还发现，腰围变大，发生动脉硬化的危险也会越大，在老年的时候还会增加发生冠心病的危险。

3、女性皮肤变得粗糙暗淡：

女性日常多观察下自己的皮肤，如果不是因为熬夜、睡眠不好的原因出现黑眼圈、皮肤没有水分或者是粗糙的现象，那么说明你的机体已经是衰老的状态了。

缺了维生素A时，皮肤也会干燥、粗糙，而且还会比别人更容易感冒。解决方法是要多吃颜色鲜艳的食物，比如芒果、玉米、彩色辣椒、紫薯、胡萝卜、西蓝花。也可以吃点肝脏、红肉，直接补充维生素A。

各位朋友，你有以上这些衰老的特征吗？平时会注意身体的养生吗？不妨在下方评论中留言，说说你的故事。