肥胖真的太普遍了，全球每10个人当中就有超过1人肥胖，有22亿人超重。

都说体重是女人的秘密，但这个秘密不是只有你和秤知道，它还会暴露在你的外在上：大盘脸、双下巴、厚实背、水桶腰、游泳圈、小肚腩、赘肉臀、大象腿等通通显示出你的体重，成为肥胖的代名词，你又因为“肥胖”在多少事情上被区别对待过呢！

肥胖的危害还隐藏在你的身体里。对每个人来说，患病的原因有很多，而其中一条原因是可以避免的，那便是肥胖。

不得不承认的是，肥胖的人确实会被疾病区别对待。

据统计，每年因肥胖造成的直接和间接死亡达340万，成为仅次于吸烟的第二个可预防的致死性危险因素。英国著名医学杂志《柳叶刀》中显示：17种癌症与肥胖明显有关，在肥胖人口中，患有脂肪肝、糖尿病、高血压等各类心血管疾病的人口比例高达66.5%！肥胖者身体反应变得缓慢，易于遭受各种外伤、车祸等意外，易发生骨折及严重的肢体受伤。

很多肥胖者都尝试过减肥，但现在市面上的减肥方法五花八门，很多人或多或少都踩过这些“减肥坑”。

关于减肥最常见的方法应该就是节食，然而长期节食会使身体缺乏营养，基础代谢率降低，成为易胖体质，容易暴饮暴食，非但不能减肥，反而增加了体重，真的得不偿失！

而对于抵不住美食诱惑又懒得运动的人来说，吃减肥药可能是最“简单有效”的减肥方法了，但实际上，很多减肥药只是通过让人腹泻的方式减掉身体的水分，并没有从根本上减少脂肪。这样的“坑”还包括只有利尿、轻泻效果的减肥茶。

至于脂肪运动机等运动方式，减肥的作用也是微乎其微。只有在身体内的糖原近乎耗竭后，脂肪才会被大量的利用，但通常情况下走路100分钟左右也很难把糖原消耗完，更何况是通过单一的运动方式。

错误的减肥法可以在短时间内达到减重目的，但反弹率达90%，且有许多危害健康的后遗症。

各种减肥方式却没有效果，踩过各种减肥坑却反复反弹，那么如何正确科学的减脂呢？

要减脂，首先我们要明白减肥的原理是什么？

关于减肥原理普遍的认知是：消耗>摄入。

一般来说人体每日摄入能量通常约2000千卡，这包括你一天的一日三餐加上零食水果等等，而每日基本代谢所需能量约1200千卡，当摄入大于消耗，能量不知不觉存起来，自然就会形成肥胖。同样的道理，如果你坚持控制“消耗>摄入”，变瘦指日可待！

要想不反弹，减肥的过程中需要注意饮食注意均衡营养、吃低热量的食物、坚持进行运动锻炼、少吃高脂肪高糖分的食物等，形成一个规律性的减肥方式。

六本木多肽高纤膳食营养粉正是遵循这种原理，科学减脂，不节食瘦身，减肥不反弹。

我们可以简单算一下：1袋六本木多肽高纤膳食营养粉约为115千卡，人体的一顿正餐摄入约800千卡，每天服用1袋30g的六本木多肽高纤膳食营养粉代替晚餐，就可以减少700左右千卡，当摄入低于消耗，能量自然会消耗掉，不用节食就达到减肥的效果。

而且六本木多肽高纤膳食营养粉中的高纤谷物是天然健康的营养成分，可增加饱腹感，添加的3种活性多肽和多种营养成分，能全面均衡补充人体所需，形成一种不反弹的科学健康瘦身方式，让你告别“面黄肌瘦”，轻轻松松“健康享瘦”！